Tenebro, ma quanti KM fai con un litro???
Xchè + che un uomo mi sembri una macchina (tabelle, tempi standard...)

°°sOmOja°° ha scritto:
non voglio scendere in discorsi tecnici ma spesso non sono i muscoli a limitare il recupero tra le serie quanto il sistema nervoso.. soprattutto se le serie sono portate a cedimento
a me piacerebbe invece approfondire