ciao heero.. non seguo spesso il tuo diario però sappi che hai il mio appoggio morale.
se hai problemi di insonnia e per te è una fonte di stress possiamo discuterne, magari provi qualcosa finchè la situazione non migliora

(es. abbassare i carbo da metà giornata migliora la qualità del sonno, anche se dormi poco, integrazione di melatonina, camomilla pre-nanna... o mezzo bicchiere di vino rosso [su di me funziona!] )

vai heeroo!
p.s. certo che pure tu.. chiamare il diario "rabbia" non è il massimo