Il 26 settembre ho preso appuntamento dalla nutrizionista, non perché ho bisogno di una dieta ma per fare l'esame che darà finalmente le percentuali esatte della mia massa grassa, massa magra, acqua, BMI etc etc.
Da ieri ho iniziato a fare i massaggi alla schiena e al trapezio. Ho un dolorino fastidioso da diversi mesi e non volevo peggiorasse.
L'allenamento prosegue bene. Questa settimana ho messo un kg in più nello squat e sperando di riuscirci ne aggiungerò un altro la settimana prossima e così via fino a che non aumento di 5 kg entro il 30 settembre. Questo è il mio obiettivo, non è detto che lo raggiunga ma intanto me lo sono posto.