Questo indubbiamente. Tuttavia, io sono del parere che la "chiave" della reintroduzione dei CHO sia legata all'allenamento, sia intenso che voluminoso.

Sappiamo che più introduciamo carbo e più il nostro corpo diventa bravo ad utilizzarli. Magari abbassa i grassi.

Sicuramente è anche una questione legata all'introito in funzione della spesa.

In definitiva, io reintrodurrei i carbo con una suddivisione del tipo 40-30-30 in lieve ipercalorica, passando per un certo periodo di tempo in normocalorica.

Va a finire che mi sparisci del tutto, prima di avviare un programma di massa e di allenamento intenso.