siero del latte.
Bada ai prodotti che contengono un insieme non specificato di proteine di fonte diversa (EX siero del latte, concentrato, caseina...) perchè probabilmente ti faranno pagare il prezzo della proteina più costosa...di cui sarà presente solo una traccia, a favore dei tipi meno costosi.
Per l'idea di proteine per chilo di peso, dovresti vedere la tua condizione di salute.
I tuoi reni sono a posto?