Creazione Dieta

**Revy** · 13-09-2006, 08:51 PM

ma non mi hai detto sui barattoli di proteine whey: servono o no? li prendo o evito per ora?

Secondo il calcolo, io ho il 18% di massa grassa, 62,3kg di massa magra, 106g di fabbisogno proteico giornaliero 15.1 totale blocchi zona.

**tattoos** · 14-09-2006, 08:54 AM

Le Whey servono nella misura in cui integrano l'introito proteico stabilito.

**Revy** · 14-09-2006, 01:34 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Le Whey servono nella misura in cui integrano l'introito proteico stabilito.

cioè???

**IO64** · 14-09-2006, 01:43 PM

nel senso che se le proteine che assumi dagli alimenti non bastano al tuo fabbisogno giornaliero le puoi integrare con le whey

**tattoos** · 14-09-2006, 02:57 PM

Grazie per l'ermeneusi, bro !

**IO64** · 14-09-2006, 07:21 PM

non ti dico vaffa perchè ti rispetto .......... però ti dico vaffa perchè sei mio bro' ....... ma vaffaaaaaaaaaaaaaaaa mho mi tocca riutilizzare encarta