Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
la stretta con l'ez va benissimo

per il resto ti consiglio di mantenerti sul semplice, se vuoi puoi esercitarti nel GM (guarda molti video) ma non usarlo come esercizio allenante

il box magari lo inserisci un'altra volta, a voler fare tutto e subito si fanno solo casini
allora per il GM vada x esercizi di tecnica
il box squat lo farò, prima o poi. ma x adesso ti ascolto xkè hai ragione, meglio non fare troppo casino.

x imp: come puoi vedere nel WO di oggi, i casini sono già iniziati

x mike: ma vaff..

x zio tatt: grazie