vedo che ti piacciono le cose complicate
E' molto semplice e con reps così alte favorirà il ricondizionamento, però, fra poche settimane dovresti cambiarla....e di brutto
Mr Olympia
Ciclo di Forza
vedo che ti piacciono le cose complicate
E' molto semplice e con reps così alte favorirà il ricondizionamento, però, fra poche settimane dovresti cambiarla....e di brutto
Principiante
In Warm-Up
Perche cambiarla di brutto?? le rip sn troppe per massa?? avevo seguito una scheda (modificandola) di Mau di qualche tempo fa.... se scendo di rip a 8 o 6 come sequenbza di esercizi potra andare bene anche tra qualche settimana??
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