Citazione Originariamente Scritto da sirboxer
Ciao,
da oggi comincio un ciclo di alc, ma ho 2 domande!

1) e' meglio prendere per 30 gg 2 gr. di alc al dì, oppure fare il classico ciclo a partire da 2,5 per finire ad 1 gr.?
Quale ha migliori risultati?

2) per quanto riguarda i tempi: se non sbaglio è bene prendere le capsule a colazione e prima del wo.
Ma quanto prima? cioè posso prendere la capsula MENTRE faccio colazione (o allenamento), oppure PRIMA di cominciare o DOPO aver finito; e in questo caso quanto tempo prima o dopo?

1) dipende, sono validi entrambi i protocolli. Personalmente preferisco il ciclo a calare.

2) io ti consiglio pre wo, soprattutto se e quando aerobico, e pre nanna.