Beh vi ringrazio per le risposte.

Mi pare cmq di aver capito che la tendenza sia quella di preferire un allenamento a stomaco pieno piuttosto che uno a stomaco vuoto.

La mia curiosità, a parte quella di abituarmi all'orario, sarà più che altro quella di capire se i carichi rimarranno invariati o diminuiranno (chissà magari aumentano che ne so come reagirà il mio corpo a stomaco vuoto...).

In teoria penso che le riserve energetiche accumulate dal mio fisico nei pasti precedenti il giorno prima dovrebbero bastare, cmq in caso l'esito fosse negativo a sto punto penso che mi toccherà mettere la sveglia due orette prima per mangiare e poi tornare a letto.

L'idea era quella di mangiare 120g riso + 100/150g di carne o uova + qualche mandorla+ e multivitaminco, basteranno due orette per digerire il pasto?

Altrimenti abituerò il mio corpo al digiuno e questo diventerebbe più o meno, con qualche modifica, il mio pasto post workout, anche perchè per dio dovrò pur dormire .