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Discussione: La mia dieta (e tanta voglia di crescere)

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  1. 12-09-2006, 08:54 PM #1
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    Ciao 0live! Integratori ne prendi? proteine? aminoacidi?
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    SIAMO IL MEGLIO... SIAMO IL MAGLIO... SIAMO IL MOGLIO...
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  2. 12-09-2006, 10:10 PM #2
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    Beh la barretta non è il massimo, ma volendo può anche andare...
    Se hai bisogno di dolce sfrutta pure il pasto post-wo per mangiare delle banane o pane con miele o succhi di frutta, accompagnati da una fonte proteica!
    Ma tale pasto non è cmq indispensabile se dopo poco ceni!
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  3. 13-09-2006, 10:17 AM #3
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    No ceno sempre un oretta prima dell'allenamento... grazie ancora per i consigli
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  4. 13-09-2006, 11:56 AM #4
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    Citazione Originariamente Scritto da ColemanSpacca
    Ciao 0live! Integratori ne prendi? proteine? aminoacidi?
    aminoacidi dalla prossima settimana prima e dopo allenamento
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  5. 13-09-2006, 06:56 PM #5
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    Ho visto che nella tua dieta ci sono poche fibre... mangia i GRANETTI INTEGRALI del MULINO BIANCO, me hanno 0,7 g per biscotto! §-92
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  6. 13-09-2006, 08:32 PM #6
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  7. 14-09-2006, 11:02 AM #7
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    quali sono gli ingredienti dei granetti?
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  8. 14-09-2006, 11:16 AM #8
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    Certo è che ci sono fonti di fibre ben migliori dei Granetti della Moulin White !

    Comunque, ci sono i grassi vegetali non idrogenati: che so' ?
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  9. 14-09-2006, 11:20 AM #9
    motore
    motore non è collegato Mr Italia In Stretching
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    ho visto adesso cosa sono.
    Pensavo che fossero chissà cosa
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