Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

p.s. il french press non allena il tricipite in toto, ma principalmente il capo lungo,
Beh sta proprio qui il punto!
Essendo il capo lungo, l'unico biarticolare dei tre capi, una volta stimolato possiamo stare certi che hanno lavorato gli altri due!