Citazione Originariamente Scritto da Venom5
somo.........kick ha avuto problemi con la parte superiore perchè allenava petto spalle e tricipiti insieme.........riandarli ad allenare nuovamente insieme,pur avendo diminuito il volume di allenamento,per me è na cavolata(non fa bene ne l'uno e ne l'altro esercizio).
secondo me il problema derivava dal massiccio uso delle dip. e cmq l'ho avuto solo 1 volta, non è che sto morendo...
ovviamente se continueranno a darmi problemi il programma dovrà cambiare