hola rana
concordo con il consiglio di cercarti una palestra adeguata alle tue esigenze..è arrivato il momento.
credo tu possa trovare sul web qualcosa riguardo il dispendio calorico delle varie attività, ma vorrei comunque ricordarti che si tratta di standard e di medie e che ognuno di noi,anche nel dispendio di energie,ha una sua soggettività.
il fatto che tu ti senta stanca potrebbe essere causato dal ritorno alla vita di città che stressa un pò.il tempo di abituarci di nuovo
un bacio
lalla