Diario Di Marcaccio

**tattoos** · 12-09-2006, 10:38 AM

Ricordo che il colesterolo è un precursore del testosterone.
Le uova al mattino sono una vera manna !

**marcaccio** · 12-09-2006, 09:13 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Ricordo che il colesterolo è un precursore del testosterone.
Le uova al mattino sono una vera manna !

ti riferisci al colesterolo buono (hdl??)o all'ldl?
oggi un ragazzo che si allena nella mia palestra mi diceva che mangia il lievito di birra a pezzi(lo riduce a pallini e ingoia)
può essre secondo voi un'alternativa ai vari supplementi??
ho sentito anche altre persone farllo ad esempio per ridurre l'acne e pare funzioni benissimo
forse gonfia un po' la pancia

**tattoos** · 12-09-2006, 10:47 PM

No. Mi riferivo al colesterolo. Non alle lipoproteine.

Per ciò che riguarda l'argomento lievito, io lo tratterei come un integratore, eventualmente.

Non è che abbia tutte 'ste proprietà: a parte le proteine e la vitamina B, non è che brilli. Forse il prezzo...

http://www.dica33.it/servizi/salute/...sp?Code=503100

Ma forse è meglio mangiarsi un bello yogurth greco. Oltretutto lì ci sono i fermenti lattici.

**marcaccio** · 12-09-2006, 11:01 PM

nelle alnalisi del sangue come è indicato il colesterolo cattivo??
o ce ne è solo uno?faccio confusione

**tattoos** · 13-09-2006, 09:56 AM

Nelle analisi del sangue solitamente c'è l'indicazione di:

colesterolo,
HDL,
LDL,
trigliceridi.

**marcaccio** · 13-09-2006, 07:20 PM

pomeriggio spalle gambe
spinte manubri in alto 3x 12 10 8 12 14 16 1 minuto rec
alzate later ai cavi 3x10 20 kg
tirate al mento presa larghissima 3x8 35kg
leg ext(non la facevo da una vita) 10 8 8 6 40 45 50 55
pressa 3x12 10 8 85 90 95kg
squat (rieducazione) 3x8 30 40 50kg
stacchi con manubri 3x8 14+14

un cucchiaino di miele proteine