WO lunedì:


Piana
82kg) 6-6-6-5 @3' [1/2.0.x.1]
squatt
112kg) 6-6-6-6 @3' [2.0.2.1]
lento
48kg) 6-6-5-5 @2'30'' [2.0.x.1]

Ok, in piana incrementerò 2 kg, lo squatt è andato bene, mantengo lo stesso carico e scendo ancora un po sotto il par...vediamo un pò....