Citazione Originariamente Scritto da stantio
Originariamente Postato da stantio
signfica fare 5 -6 pasti al giorno...ogni tre oe circa...allenarsi come la bestia...
mangiare pulito e proporzionato
no alcool...no formaggi...no0 fritture...no dolci...
Citazione Originariamente Scritto da Revy
devo dimenticarli oppure posso trasgredire qualche volta?
dimenticali