Citazione Originariamente Scritto da michael_86
lo so che le proteine sono fatte da aminoacidi. e che i BCAA sono quelli piu importanti.

chiedevo appunto cosa è meglio e se è possibile prenderli tutti e due insieme.



non mi sembra che siano tanti due integratori, ne che sia cosi una cosa fuori dal comune che un ragazzo prenda degli integratori perche va in palestra senza essere un professionista... forse mi sbaglio... voi non ne prendete
grazie
ma tu non dovresti giudicare una cosa solo in base al fatto se sia fuori da comune o meno...
Ti sei mai preoccupato ad esempio di capire se questi sei grammi(sic!) di creatina, e proteine varie in polvere siano davvero necessarie? se le digerisci bene? se hanno avuto un effetto sul tuo corpo? se influenzano le tue prestazioni in palestra?