Citazione Originariamente Scritto da matteinn
Probabilmente non ci sarà nessuno che avrà voglia di mettersi a elencare le regole base per una sana alimentazione...
Dici di non aver capito nulla: ne dubito, se leggi attentamente (non dico 500, ma ne basta anche solo 1) thread scoprirai gran parte di ciò che devi sapere...
Se non ti basta, continui a leggere nel forum o su google...
Se poi nasceranno in te dei dubbi, allora chiedi pure, ma non dire che non hai capito che non si deve mangiare un bombolone alla nutella come spuntino serale...

Scusami mi sa che mi sono spiegato male, ma sinceramente io non ho capito come fare una corretta alimentazione,non volendo sbagliare ho preferito chiedere

volevo solo qualche consiglio, ma nonostante tutto cercherò di farmi un idea e magari in seguito essere più preciso, magari chiedendo consigli su una dieta come fanno in molti

grazie