se ci metti in mezzo le alzate non farai che spendere energie che ti servono per progredire in quei due esercizi e il recupero diventa piu difficoltoso
Un consiglio Web...non ti fossilizzare troppo con questo "progresso" negli esercizi...mi sembri troppo legato al peso. Naturalmente poi fai come vuoi
Seminari Expo 2004
Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"
Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"
Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"
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