Citazione Originariamente Scritto da Venom5
prova a suddividere i gruppi muscolari in altro modo(petto-bicipiti e spalle-tricipiti)...........vedrai che non avvertirai più questo tipo di problema.
ma poi allenerei direttamente/indirettamente tricipiti e bicipiti QUATTRO volte a settimana...
non sarebbe un problema?