cosa devo aggiungere!2 panini uno con il crudo e uno con la fesa oppure fettina e 4 noci!poi?che mi suggerite?la sera la posso mangiare la pasta?che quantita?
Mr Italia
In Warm-Up
cosa devo aggiungere!2 panini uno con il crudo e uno con la fesa oppure fettina e 4 noci!poi?che mi suggerite?la sera la posso mangiare la pasta?che quantita?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
io metterei tonno/frittata/crudo+formaggio/bresaola+olio etc...
Mr Universo
Inizio Preparazione
a mio avviso i panini a pranzo sn disastrosi,nn tanto x la massa,ma x la tua salute...
Mr Italia
In Warm-Up
lo so che sono un disastro,ma che ci posso fare? sono obbligato
Banned
dai non è difficile, ti sono già stati dati alcuni esempi di farciture...
usa possibilmente il pane integrale o di segale e sei a posto!
Mr Italia
In Warm-Up
ok!ma la sera posso mangiare un pò di piu di pasta e carne?
Banned
dipende dal fabbisogno gioranliero...
Permessi di Scrittura
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