Auguri a Riccio80

TheAnimal · 09-09-2006, 06:54 PM

Auguri con la /=\ maiuscola

**Impreza** · 09-09-2006, 07:35 PM

AUGURICCIO !!

**kickboxer_87** · 09-09-2006, 08:47 PM

auguri fratellone headbanger

**VALENTINO BB** · 10-09-2006, 05:36 AM

Auguri riccio!!

VALENTINO LECCE, TI ESORTO A MODIFICARE LA FIRMA IN QUANTO NON CONFORME AL REGOLAMENTO DEL FORUM.
GRAZIE.

**Damien** · 10-09-2006, 07:32 AM

AUGURONI DI BUON COMPLEANNO!!!!!

**Riccio.80** · 10-09-2006, 12:15 PM

GRAAAAAZIEEEE RAGAZZI!!!!!
sono commosso, davvero grazie a tutti...ed oggi, giornata post birthday...e post sbornia :-)), prendo una decisione davvero senza senso (forse perchè ancora in compagnia di un amico saltato fuori dal nulla ieri sera di nome bacco)...dopo mesi di allenamenti per la forza ho bisogno di CAZZEGGIARE un pò, sento la necessità di "scaricare mentalmente" perciò passo ad un allenamento del tutto istintivo per un mese, voglio vedere che succede, faccio ciò che mi pare nel range tra le 4 reps e le 12reps. Mi alleno tutti i giorni con un solo set allenante per gruppo...ciò che curerò in particolare saranno i miei anelli deboli (come dice tate) che invece in un allenamento istintivo sono quelli che vanno a farsi benedire, vediamo...fra un mese ripiglio alla grande...per ora enjoy myself! grazie ancora raga...c ya in the pit!