non ho mai fatto sport... (lunghino)

[Oreglio Marco]

Grazie, quindi per non buttar soldi devo spendere almeno 500-600€.....ma sei riuscito a sviluppare la massa oltre alla forza con quegli attrezzi?
so che la palestra è la miglior scelta ma sono al lavoro dal mattino alla sera,spesso torno tra le 7 e le 8 e solo l'idea di rimettermi in macchina e perdere altro tempo tra viaggio ecc.... mi stanca ulteriormente, mentre credo che in casa renderei di più. Senti ma con quelle macchine si possono sviluppare anche i muscoli della schiena? o per quello è necessaria la palestra?
ti ringrazio.

SONO RIUSCITO A SVILUPPARE SIA FORZA CHE MASSA! anche x la schiena va bene! devi conoscere molti esercizi
Ma vado quasi sempre in palestra, sono carrozziere, lavoro in proprio con mio padre e mio zio. La sera torno a casa allo 20.30 circa....
Ma non mi frega, appena arrivo vado subito in palestra, la mia chiude alle 22.30 faccio la doccia a casa!!
Anzi, trovo meno gente e mi alleno senza parlare......
Prova ad andare lo stesso, anche se torni tardi! Fidati.....