8/9/06

oggi di nuovo routine fifty per le braccia.
3x30 crunch
3x30 calf in piedi

sensazioni:
è un allenamento duro, intenso, mi fa sudare e sgobbare.
sta volta meno pump. in alcuni frangenti, sempre alla scott per esempio, non riuscivo a completare le 5 reps!!! ma caz...... dopo pochi minuti mi senivo pero' pronto per fare altre reps, solo che l'allenamento vuole che si facciano in superserie... mah....
non sono molto entusiasta da questo wo.