Già, puo' esser molto interessante....
Per es. io dopo la panca piana...quando faccio spinte coi manubri su 30° faccio una fatica boia per colpa delle spalle,...di petto spingerei molto molto di più...però dillo alle spalle,,...quindi non oserei immaginare a fare un lento,...sicuro mi van via 10 chili, sicurissimo, se non di più. E tutti quei ***** di chili contano, specie a te che adori la forza...
Prova a buttar giù uno schema e vediamo.