Diario di fubv

**3423rfewrf** · 07-09-2006, 12:24 PM

Ti capisco fubv, ma credimi che non farà certo male anche a loro se gli suggerisci di portare sulla tavola alimenti genuini come pesce, carni magre, pasta e riso integrali, ecc...
Per la scuola io mi sono sempre portato dei panini mostruosi anche a 3 piani, a volte anche delle spremute di arancia...
Se proprio non sai come organizzarti portati dietro 500ml di latte parzialmente scremato ad alta digeribilità e sei ok, anche 1000ml se ce la fai: ricorda che le calorie in massa ci devono essere tutte, anzi di più!

**fubv** · 07-09-2006, 04:59 PM

già ma mi organizzo in un modo o nell'altro...adesso vedrò cm mi mettono sti orari dell'univ...e poi mi organizzerò di conseguenza.
e cmq per quanto riguarda il cibo, i miei fanno sempre tante cose diverse dal pesce al risotto, sempre un casino di verdura, carne ecc. il problema è che certe volte ne fanno solo per uno dei due pranzi e quindi la sera loro magari sono un po' sazi e io mi adeguo. adesso invece se loro non fanno niente di particolare me lo faccio io il risottone!

**kickboxer_87** · 07-09-2006, 09:56 PM

ciao fubv buona idea il diario!

cmq volevo dirti che io inizio il 19 i precorsi e il 25 l'anno universitario per cui poi, sapendo gli orari, ci potremo mettere d'accordo x allenarci:
1- nella stessa palestra ( la mia

...ci sono anche corvette e hombre82)
2- insieme!

abbiamo carichi teoricamente simili (dovrei essere sui 76/105/120) e quindi allenarci insieme sarebbe una bella esperienza e,soprattutto... non dovremo spiegare al partner di giornata xkè facciamo solo 3 ripetizioni ogni tanto

lol...

**fubv** · 08-09-2006, 12:11 PM

ciao kick!
anche io inizio il 25 le lezioni vere e proprie.
ma gli orari non li so ancora, sti str....
cmq io ho il trimestre che mi scade a fine settembre.
poi vedo...
dai veramente mi farebbe piacere allenarci insieme!!
informati con alessio e digli un po' che prezzi...io ho ancora la tessera della central gym salvata!

**fubv** · 08-09-2006, 12:16 PM

8/9/06

oggi di nuovo routine fifty per le braccia.
3x30 crunch
3x30 calf in piedi

sensazioni:
è un allenamento duro, intenso, mi fa sudare e sgobbare.
sta volta meno pump. in alcuni frangenti, sempre alla scott per esempio, non riuscivo a completare le 5 reps!!! ma caz...... dopo pochi minuti mi senivo pero' pronto per fare altre reps, solo che l'allenamento vuole che si facciano in superserie... mah....
non sono molto entusiasta da questo wo.

**kickboxer_87** · 08-09-2006, 12:53 PM

38 $-mese

**fubv** · 08-09-2006, 01:39 PM

ho messo un post di troppo!! grrr...

**fubv** · 08-09-2006, 01:39 PM

e l'iscrizione annuale?

**heerokeem** · 08-09-2006, 01:53 PM

fubv non ti preoccupare per la routine di fifty...tieni duro e finiscila! Appagherà sicuramente. Anche a me delle giornate avevo più o meno pump..ma chissenefrega del resto l'importante è far tutto quel che c'è da fare.
E' normale non riuscire a finire una serie, la stanchezza che hai cumulato ne è la causa. Vedrai quando farai 6 e poi 7 rip...eheheh saranno controcazzi allora!

**fubv** · 08-09-2006, 01:59 PM

e già ma come faccio??
abbasso il peso? se non completo ste cacchio di 5 reps....

**heerokeem** · 08-09-2006, 02:07 PM

no tieni lo stesso peso, io fino al 3set ai primi due esercizi per dire finivo le 5 rip, solo al terzo del terzo magari non riuscivo...al quarto poi è distruzione totale