Diario di fubv

**fubv** · 07-09-2006, 10:51 AM

oggi mi sono svegliato tutto distrutto alla schiena!
questi stacchi mi distruggono, ahaiahai i trapezi...
ne avrò per un paio di giorni.
domani di nuovi braccia, spero di sentirle di più rispetto l'altra volta.

**3423rfewrf** · 07-09-2006, 12:24 PM

Ti capisco fubv, ma credimi che non farà certo male anche a loro se gli suggerisci di portare sulla tavola alimenti genuini come pesce, carni magre, pasta e riso integrali, ecc...
Per la scuola io mi sono sempre portato dei panini mostruosi anche a 3 piani, a volte anche delle spremute di arancia...
Se proprio non sai come organizzarti portati dietro 500ml di latte parzialmente scremato ad alta digeribilità e sei ok, anche 1000ml se ce la fai: ricorda che le calorie in massa ci devono essere tutte, anzi di più!

**fubv** · 07-09-2006, 04:59 PM

già ma mi organizzo in un modo o nell'altro...adesso vedrò cm mi mettono sti orari dell'univ...e poi mi organizzerò di conseguenza.
e cmq per quanto riguarda il cibo, i miei fanno sempre tante cose diverse dal pesce al risotto, sempre un casino di verdura, carne ecc. il problema è che certe volte ne fanno solo per uno dei due pranzi e quindi la sera loro magari sono un po' sazi e io mi adeguo. adesso invece se loro non fanno niente di particolare me lo faccio io il risottone!

**kickboxer_87** · 07-09-2006, 09:56 PM

ciao fubv buona idea il diario!

cmq volevo dirti che io inizio il 19 i precorsi e il 25 l'anno universitario per cui poi, sapendo gli orari, ci potremo mettere d'accordo x allenarci:
1- nella stessa palestra ( la mia

...ci sono anche corvette e hombre82)
2- insieme!

abbiamo carichi teoricamente simili (dovrei essere sui 76/105/120) e quindi allenarci insieme sarebbe una bella esperienza e,soprattutto... non dovremo spiegare al partner di giornata xkè facciamo solo 3 ripetizioni ogni tanto

lol...

**fubv** · 08-09-2006, 12:11 PM

ciao kick!
anche io inizio il 25 le lezioni vere e proprie.
ma gli orari non li so ancora, sti str....
cmq io ho il trimestre che mi scade a fine settembre.
poi vedo...
dai veramente mi farebbe piacere allenarci insieme!!
informati con alessio e digli un po' che prezzi...io ho ancora la tessera della central gym salvata!

**fubv** · 08-09-2006, 12:16 PM

8/9/06

oggi di nuovo routine fifty per le braccia.
3x30 crunch
3x30 calf in piedi

sensazioni:
è un allenamento duro, intenso, mi fa sudare e sgobbare.
sta volta meno pump. in alcuni frangenti, sempre alla scott per esempio, non riuscivo a completare le 5 reps!!! ma caz...... dopo pochi minuti mi senivo pero' pronto per fare altre reps, solo che l'allenamento vuole che si facciano in superserie... mah....
non sono molto entusiasta da questo wo.