ciao...allora io frequento GYM da moltissimi anni.....e penso che vi sono troppe persone che ci vanno per perdere tempo....o per chiacchierare...poi arrivano in estate e ti dicono devo rifare tutto...maschie femmine
Il bb o il fitness incomincia con l'alimentazione quando non ci si allena....prosegue con il sentire il proprio corpo e allenandosi come Dio comanda....
è stato un piacere