Citazione Originariamente Scritto da Simrulez
PERIODO PESSIMO per la palestra..dal mio ritorno il 18 agosto ci sono andato solo 4 volte,per il resto ogni mattina ho preparazione per l'isef,fino all'8 che ho la prova in una università e il 12 in un altra! solo dopo il 12 potrò iniziare la routine di fifty, o magari è meglio una settimana di risveglio muscolare?
ho paura di perdere i (mini mini) risultati!
di sicuro la forza che avevi prima con gli alenamenti costanti la perdi...
non pensare che appena rientri in palestra hai lo stesso massimale di panca, squat, stacco che avevi lultima volta che sei entrato

vedi tt i forumendoli ritornati dalle ferie... vedi somoja, vedi kick, vedi tutti... che calo che hanno avuto, ma che si stanno riprendendo...

quindi appena rinizi cerca di recuperare piano piano, e poi riprendi seriamente...

io dopo appena 2 week di stop i pesi erano già calati... sono ritornato come prima velocemente dato che non erano pesoni!!

IMHO