La dieta è ottima, ti consiglio di provarla e valutare i cambiamenti di pesi nel giro di 1-2 settimane... Quindi se vedi che dimagrisci troppo andrai a ritoccare le quantità degli alimenti!
Ti consiglio inoltre di:
-svolgere attività fisica
-bere molta acqua
-evitare alcolici e cibi trash (merendine, insaccati, burro, panna...)
-limitare l'uso del sale (preferibilmente iodato)