4/9/06

colazione:
120ml latte
30gr corn flakes

Pranzo:
100gr pasta con le zucchine
100gr hamburger maiale-bovino
insalatina
1 panino

spuntino:
1banana
7-8 mandorle

cena:
120gr pasta con sugo e peperoncino (che aumenta il metabolismo)
1/2 wurstel (non lo digerisco bene)
capuzzi
1 panino
2-3 fette di crudo
1 pezzo di formaggio