Ottimo, io ero partito dalla tua situazione attuale, (quella della foto) e ci ho messo un annetto per arrivare al 7%. Occhio a non dimagrire troppo in fretta, rischi smagliature o magari di essere eccessivamente stanco come capitava a me, ora ho raggiunto un buon equilibrio e sto bene. Cerca di essere il piu costante possibile e di non mollare anche quando sarai ben definito.. in bocca al lupo
ps. io la mattina mi faccio 4 creps con marmellata, 5 bianchi d'uovo, farina e latte..., mi sembra poco quello che mangi tu la mattina