Infatti non ho parlato di creatina monoidrata ma di creatina AKG.
Comunque non ho interesse a spiegare di nuovo, se hai voglia guarda i miei vecchi post (vedi dove parlo dell'innalzamento dell'ossido nitrico)
Comunque ripeto quello che ho già detto: quello che ho detto sul NO + Creatina AKG è solo teoria: li sto iniziando a provare e quindi per ora NON so dire se funziona in realtà o no. Preferirei parlarne più avanti con cognizione di causa.

Il test del frigo sugli omega 3 è invece (secondo me) importante: perchè più il grasso è saturo (cattivo), più è solido a temperatura ambiente. Vedi ad esempio il burro.
Invece l'olio che contiene dei grassi insaturi, non è solido a temperatura ambiente e ancor di più in frigo.