Dai kick tutto sommato un buon wo, rematore manubrio 30kg considerando la forma che hai ora tu non son male anzi, poi lo stacco, stesso discorso, dopo il periodo in guerra che hai fatto un quintale è un quintale dai quindi non demordere. Per i biceps la routine di fifty è spettacolare, forse più in là puoi farla per un buon 3 settimanelle, io ho avuto un ottimo incremento pure nei triceps, ma al momento magari lavora più in globale e meno nello specifico.
Bravo, non demordere e i pesi saliranno, sempre, per sempre, amen. hihi
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Rispondi Citando
...d'altronde se si tenta di fare le cose difficili alla cazz.o di cane è ovvio... pazienza
Segnalibri