Fra, a me è successo varie volte purtroppo di allenarmi con più o meno 5 ore di sonno,...durante la giornata ero chiaramente uno zombie ma all'ora del wo non ho mai notato cali di forza, anzi, un paio di volte sono rimasto sorpreso dalla forza che avevo nonostante le poche ore di sonno....
Quindi,...cerca di separare la giornata con il wo e affronta il wo come se fosse un evento unico, un occasione unica, e pensando così vedrai che andrà meglio