Impreza s.a.l.

**heerokeem** · 01-09-2006, 09:03 AM

son passati sti doms o cosa????
eheh mai avuto doms facciali ma al collo si

**Riccio.80** · 01-09-2006, 09:18 AM

io ho fatto stacco+ausiliari (good morning+iperestensioni+leggero stacco gt+curl+addome) mercoledì ed ancora oggi cammino che sembro aver una strana forma di lombaggine, chiappe e lombari in fiamme...e stasera ho squat ass to the grass e panca dinamica...olèèèè!!! forza impre...quello che non ci uccide ci rende più forti...spero..;-))

**Riccio.80** · 01-09-2006, 09:19 AM

p.s. per i TUT ha ragione heero, fai benissimo!

**heerokeem** · 01-09-2006, 09:43 AM

bravo riccio, ciò che non ci uccide ci rende più forti, sembra il solito detto ma poi se facciamo tesoro delle situazioni più dure affrontiamo la quotidianità con più scioltezza. Per questo ogni tanto ho i miei scazzi ahahah.
Scherzi a parte, quando soffre il fisico ne giova la mente.

**Impreza** · 01-09-2006, 05:25 PM

Grazie per l'appoggio morale ragazzi

... oggi cammino "meglio" ..stasera squatt, ma non dovrebbe lasciarmi gli stessi postumi...SPERO

Vi regalo questa mia nuova firma...secondo me è troppo "epica"

**heerokeem** · 01-09-2006, 05:40 PM

spettacolare, peccato che utilizza sempre lo stesso peso eheh
forza per lo squat, spero di leggere un buon wo sul tuo diario, forza forza forzaaaaaaa!!!!!!!

**Impreza** · 02-09-2006, 10:26 AM

WO di venerdì

Piana
82kg) 6-6-5-5ced @2'30"/3' [1.0.x.1]
squatt
110kg) 6-6-6-6 @2'30/3' [2.0.x.1]
lento
48kg)6-6-5 @ 2'30 [1.0.x.1]
remo + parallele libere
58kg)6/8-6/8-6/8 @2'30

azz..ho ceduto in piana, nn me l'aspettavo, alla 4 sentivo di poterne fare un'altra, al limite si, ma farla !!....Devo stare + attento, vorrei stare lontano dal cedimento, cmq essendo ultima serie e contando che non ho insistito più di tanto per tirare su non credo ci siano problemi......cmq 82 kg sono un buon carico, contando che ne avrei fatto almeno 7 alla prima serie

..manterrò questo carico fino al completamento del 4x6 , senza sconti, non voglio bruciarmi di nuovo....
Ho cambiato un po le esecuzioni , cmq le vecchie sono da invertire le prime 2 cifre caxxo ...mi trovo meglio con queste...vedremo

ho voluto provare una SS con rematore + parallele....mah..ottime sensazioni però non so quanto sia sensato farne adesso....Somo dove sei ?? Mi abbandonasti ....