beh ora dicci qualcosa di te. quali erano i tuoi carichi? come eri solito pianificare i tuoi mesocicli? cosa ti piaceva fare e cosa invece detestavi? come variava normalmente la tua alimentazione da quando facevi forza ai periodi di massa ed ancora in definizione? insomma rendici partecipi della tua storia! possiamo imparare da una persona come te perciò datti da fare e scrivi! ;-))