La Mia Dieta!!!!!!!!!!!!!

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si ma se non faccio allenamento ingrasso con qst dieta????

cioè il mio problema è che ho paura delle smagliature....cioè se ingrassasi con questa dieta e poi dimagrassi c'è le avrei?????????

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-se ancora non ti alleni x la massa puoi togliere un po' di carbo dalla cena
-se i cambiamenti di peso sono moderati e costanti (sia in massa che in definizione) non vedrai nemmeno l'ombra delle smagliature, poi è ovvio che varia a seconda dell'individuo!

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ok faccio come mi hai consigliato tu!!!!!!!!grazie ti faccio sapere