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Discussione: Il tempo passa

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Aug 2006
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    Predefinito

    Ciao Iron, tanto per iniziare grazie per la risposta.
    Se da quel che dici in questa sezione non ci sei mai, beh, per me è un onore!!
    La tua analisi non è giusta, è perfetta in ogni sfumatura.
    Solo un piccolo dettaglio non condivido e nel quale non mi ritrovo,
    quello sulla moglie ma è plausibile sono sposato da un anno.
    Per il resto ti dico che hai ragione.
    Tant'è che non appena ho messo piede in questo forum,
    dopo due battute, ho capito che ero nel posto giusto.
    Ero dove volevo essere, cioè tra persone
    che amano questo sport nella sua completezza e che riescono ad avere la giusta obiettività.
    Che sanno affrontare anche argomenti "falsamente scabrosi"
    come la chimica anche se su questo,volentieri, direi la mia.
    Hai ragione quando dici che non sono soddisfatto di come sono e per questo
    dovrei darmi da fare senza nascondermi dietro gli impegni.
    Il mio "problema", come ho avuto modo di accennare nel mio primo post,
    è derivato da una serie di problemi e di disavventure
    verificatesi contemporaneamente.
    Queste cose mi hanno portato ad una gran spossatezza mentale,
    stress eccessivo che mi hanno tolto sonno ed energie.
    Non risentivo del lavoro perchè fortunatamente faccio un lavoro che amo alla follia e non mi pesa.
    Mentre invece tutti sti problemi hanno fatto si che per un certo periodo
    mi sia allenato senza un briciolo di risultato e quando dico briciolo non minimizzo.
    E più i risultati tardavano a venire più mi incazzavo ma mentre spingevo
    la mia testa era altrove. Mente e corpo viaggiavano su binari diversi.
    A conclusione di questo incaponimento inutile mi sono anche beccato
    un inspessimento dell'acromion e un impingiment di un capo della cuffia.
    Quindi poi, terapia fisica e farmacologica. A sto punto ho detto basta, mollo tutto.
    Ma sarò malato, sarò composto in parte da "magnete"
    fatto sta che ho un'attrazione per il ferro e non riesco a stargli lontano.
    Ho pensato che in fondo ero io che sbagliavo in qualcosa.
    Qualche dettaglio (mi conosco abbastanza) che mi sfuggiva.
    Così ho iniziato a documentarmi per vedere se qualche alimento
    mi dava disturbo visto che col matrimonio ne ho introdotto di nuovi.
    Gira che ti gira, approdo su BBhp!!
    Leggo un pò... emmhh,ah! ma... quindi per questo....
    decido di iscrivermi e postare.
    Becco subito (sarò fortunato) Tattoos che mi spara un paio di consigli alimentari.
    Poi mi gira un elenco degli alimenti per farmi una dieta e mi da un paio di input.
    Insomma, sembrerà strano, ma mi sento carico come non mai.
    Delle volte leggo delle cose e mi sento il pumping del post WO.
    Ora so anche che i miei problemi sono solo un vecchio ricordo
    e posso quindi riprendere a star tranquillo.
    Per questo a fine settembre ritonerò in palestra ad allenarmi.
    Sicuramente, come asserivi tu con calma senza stress.
    Una cosa però al contrario di quanto dici farò,
    sotto i pesi voglio vomitare

  2. #2
    TheAnimal Guest

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    Ti ammiro!

    Vai e non mollare, avevi una bellissima figura prima e... beh, nulla è perduto per il momento

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da d-lab
    Ciao Iron, tanto per iniziare grazie per la risposta.
    Se da quel che dici in questa sezione non ci sei mai, beh, per me è un onore!!
    La tua analisi non è giusta, è perfetta in ogni sfumatura.
    Solo un piccolo dettaglio non condivido e nel quale non mi ritrovo,
    quello sulla moglie ma è plausibile sono sposato da un anno.
    Per il resto ti dico che hai ragione.

    .....
    Fiuuuuuu

    Pensavo ti fossi incazza.to...

    Bene, sei fra amici! Qui ad esempio Tattoos ha 43 anni, VIERI 50, Fifty 53. Tutte persone che dimostrano che l'età è solo un aspetto. C'è ma... non c'è.

    A presto!

    Paolo

  4. #4
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    E per quale motivo mi sarei dovuto incazzare Iron??
    Solo se fossi stato il tipo a cui non piace sentire altro che la propria voce
    mi sarei incazzato.
    Tra l'altro devo dire che sul forum, tranne lo sporadico intervento di chi
    è un pò represso, non ho letto mai cose sbagliate. Almeno fin'ora.
    Cmq ancora grazie.

    @The Animal.
    Tu sei uno di quelli cui il mio messaggio è indirizzato.
    Hai, secondo me e dalle foto viste, un gran potenziale.
    So che è difficile, del resto sei poco più che un ragazzino,
    ma... abbi pazienza e vedrai le meteore che ti sorpassano
    cadere inesorabilmente mentre tu starai ancora li a brillare.
    Ultima modifica di d-lab; 31-08-2006 alle 02:37 PM

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da d-lab
    Tant'è che non appena ho messo piede in questo forum, dopo due battute, ho capito che ero nel posto giusto. Ero dove volevo essere, cioè tra persone che amano questo sport nella sua completezza e che riescono ad avere la giusta obiettività.
    Caro d-lab, i complimenti per le foto sono superflui e penso te li faranno tutti...ad ogni modo confermo che il tuo fisico era davvero piacevole.
    piuttosto ascolta uno che di anni ne ha solo 25 ma che ha imparato più nozioni in un anno quì che in 5 anni di ingegneria ( ), resta con noi, troverai persone disponibilissime, competenti e sempre pronte a dare consigli e critiche come è giusto che sia. mi congedo con l'augurio di poter scambiare al più presto qualche chiacchiera in tua compagnia.
    Ciao
    riccio

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Riccio.80
    Caro d-lab, i complimenti per le foto sono superflui e penso te li faranno tutti...ad ogni modo confermo che il tuo fisico era davvero piacevole.
    piuttosto ascolta uno che di anni ne ha solo 25 ma che ha imparato più nozioni in un anno quì che in 5 anni di ingegneria ( ), resta con noi, troverai persone disponibilissime, competenti e sempre pronte a dare consigli e critiche come è giusto che sia. mi congedo con l'augurio di poter scambiare al più presto qualche chiacchiera in tua compagnia.
    Ciao
    riccio
    Ciao Riccio,
    le tue parole non fanno altro che confermare le mie impressioni.
    Thx for all.

  7. #7
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    beh ora dicci qualcosa di te. quali erano i tuoi carichi? come eri solito pianificare i tuoi mesocicli? cosa ti piaceva fare e cosa invece detestavi? come variava normalmente la tua alimentazione da quando facevi forza ai periodi di massa ed ancora in definizione? insomma rendici partecipi della tua storia! possiamo imparare da una persona come te perciò datti da fare e scrivi! ;-))
    L'unico posto in cui successo viene prima di sudore è il dizionario - Vidal Sassoon -

  8. #8
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    Beh allora non c'era molto da divertirsi, nel senso che era tutto molto heavy.
    L'alimentazione era a colazione 6 bianchi d'uovo
    (solo che allora le bevevo perché erano fresche) e una banana.
    Poi a pranzo riso e tacchino o carne e la sera idem con un pò di pesce.
    Gli spuntini in genere erano a base di scatolette di tonno e una mela
    o prosciutto (crudo sgrassato o cotto).
    Proteine non ne ho mai prese perché, forse era impressione,
    mi gonfiavano e mi davano l'impressione di avere la muscolatura liscia.
    Primo errore - l'olio era bandito.
    Una coca cola era un lusso, ti lascio immaginare il resto.
    L'allenamento era molto duro.
    Sei sedute settimanali e anche quì alcuni errori
    tipo allenare insieme petto e dorsali, oppure spalle e cosce compreso femorali.
    Il volume non é mai stato un mio handicap vista la tendenza ad ingrassare
    e così la forza rapportata al peso.
    La mia angoscia era il grasso e l'unica cosa che controllavo constatemente era l'addome.
    Per quanto riguarda i pesi e parlo del periodo in cui ho poi scattato le foto
    facevo circa 110/115 Kg di panca piana, otto ripetizioni pulite.
    Nessuna forzata o mano, anzi, ero sotto di altre una o due.
    Per le braccia ricordo i tricipiti manubrio a 50 Kg 6 reps.
    Dorsali trazioni alla sbarra con peso alla cinta, non vorrei dire fesserie ma un 10Kg.
    Cosce, squat, 135 Kg con mano. Qualcuno mi seguiva nelle ultime due o tre.
    E cmq molto incitamento.
    Calf in piedi non ricordo ma tanti pesi perché i polpacci li massacravo
    per via che erano e sono la cosa che amo meno di me.
    Cmq gli allenamenti erano massacranti.
    Uscivo che ero uno straccio e mi tremavano le mani.
    Contrariamente ad oggi non si faceva salotto o conversazione.
    Non si stava con le tardone a scambiarsi il numero di cell
    o a farsi fare un p******* nella sauna. Spero nessuno si scandalizzi
    ma ho visto questo in una palestra "in" che ho frequentato per un breve periodo
    e dalla quale sono fuggito di corsa pur sapendo che era a due passi da casa mia.
    PRECISAZIONE Non fraintendetemi pensando che sia attratto dalle donne.
    Anzi, se potessi me le bip bip tutte
    Tornando seri.
    All'epoca era un approccio totalmente diverso da quelo odierno.
    Un approccio che ho ritrovato in una piccola palestra
    gestita da un quasi cinquantenne in forma 12 mesi l'anno,
    con una struttura notevole per qualità e densità.
    E' una piccola palestra dove ci sono pesi, pesi, pesi e pesi.
    Solo una piccola saletta per lezioni di step e simili.
    Del resto si deve pur campare.
    Ultima modifica di d-lab; 31-08-2006 alle 03:54 PM

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da d-lab
    Primo errore - l'olio era bandito.
    a quanto pare i grassi in genere dato che non ne vedo.
    caz doveva esser davvero dura trovare le energie!

    Citazione Originariamente Scritto da d-lab
    Sei sedute settimanali e anche quì alcuni errori
    tipo allenare insieme petto e dorsali
    e perchè errore? allenare petto e dorso insieme ci sta a mio avviso (io non lo faccio ma ci sta!)

    Citazione Originariamente Scritto da d-lab
    Il volume non é mai stato un mio handicap vista la tendenza ad ingrassare
    ahimè siamo in 2

    Citazione Originariamente Scritto da d-lab
    Per quanto riguarda i pesi e parlo del periodo in cui ho poi scattato le foto
    facevo circa 110/115 Kg di panca piana, otto ripetizioni pulite.
    Nessuna forzata o mano, anzi, ero sotto di altre una o due.
    Per le braccia ricordo i tricipiti manubrio a 50 Kg 6 reps.
    Dorsali trazioni alla sbarra con peso alla cinta, non vorrei dire fesserie ma un 10Kg.
    Cosce, squat, 135 Kg con mano. Qualcuno mi seguiva nelle ultime due o tre.
    stranissimo una differenza così lieve tra squat e panca (anche se un pochetto si vede dalle foto che le gambe sono una parte lievemente indietro)

    Citazione Originariamente Scritto da d-lab
    Contrariamente ad oggi non si faceva salotto o conversazione.
    mi alleno a casa proprio perchè nella mia palestra finiro per cazzeggiare!

    Citazione Originariamente Scritto da d-lab
    o a farsi fare un p******* nella sauna. Spero nessuno si scandalizzi

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da Riccio.80
    a quanto pare i grassi in genere dato che non ne vedo.
    caz doveva esser davvero dura trovare le energie!
    Beh si. Per questo uscivo stremato. Andavo avanti grazie alla voglia di fare

    Citazione Originariamente Scritto da Riccio.80
    e perchè errore? allenare petto e dorso insieme ci sta a mio avviso
    (io non lo faccio ma ci sta!)
    Sono due gruppi grossi.
    A farli per bene ti spossi.
    Oggi si tende ad abbinare solo la spinta e tirata
    (petto/tricipiti - dorsali/bicipiti)
    oppure ad abbinare muscoli antagonisti
    (petto/bicipiti - dorsali/tricipiti)

    Citazione Originariamente Scritto da Riccio.80
    stranissimo una differenza così lieve tra squat e panca (anche se un pochetto si vede dalle foto che le gambe sono una parte lievemente indietro)
    Certo l'hai visto anche tu, le cosce erano un tantino indietro.

    Citazione Originariamente Scritto da Riccio.80
    mi alleno a casa proprio perchè nella mia palestra finiro per cazzeggiare!
    Emhhh a casa non avrei spazio e non lo farei.
    Mi piace stare tra la gente e visto che lo posso fare (siamo in democrazia)
    scelgo la palestra che più mi aggrada.

  11. #11
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    Vorrei poterti scrivere che ho due o tre anni più di te ma sono più alto di dodici centimetri, invece le cose stanno all'inverso gli anni sono dodici e i centimitri in più, sono pochi
    Caro d-lab hai una struttura invidiabile un bell'equilibrio che è raro vedere ed uso il "presente" perchè come ti diceva il grande Iron certe cose non si perdono. In Canada è stato condotto un esperimento su un gruppo di ex atleti ultra settanta/ottantenni in buona salute e discreta forma. Un anno di lavoro in palestra e i risultati sono stati strabilianti eppure l'ormone della crescita doveva essere morto e sepolto in quei vecchi corpi da campioni Tu in confronto anche soltanto a me sei un giovane virgulto, nell'antica Roma non saresti nemmeno "senior" Quindi occhio alla dieta, e ti ripeto il miglior consiglio che ti ha dato Paolo, ma che pare tu non voglia seguire: Non bruciare le tappe! I tuoi muscoli possono tornare meglio di allora, le tue articolazioni e i legamenti vari un po' meno e comunque non troppo in fretta. In bocca lupo!

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da VIERI
    Vorrei poterti scrivere che ho due o tre anni più di te ma sono più alto di dodici centimetri, invece le cose stanno all'inverso gli anni sono dodici e i centimitri in più, sono pochi
    Caro d-lab hai una struttura invidiabile un bell'equilibrio che è raro vedere ed uso il "presente" perchè come ti diceva il grande Iron certe cose non si perdono.
    Quindi occhio alla dieta, e ti ripeto il miglior consiglio che ti ha dato Paolo, ma che pare tu non voglia seguire: Non bruciare le tappe! I tuoi muscoli possono tornare meglio di allora, le tue articolazioni e i legamenti vari un po' meno e comunque non troppo in fretta. In bocca lupo!
    Come ho detto in passato, prima di inserire il mio primo post
    ho girovagato un bel pò nel forum.
    So chi sono i guru e devo dire che gran parte dei consigli
    li sto avendo proprio da loro.
    Quindi con te ho quasi completato la lista. Grazie
    Non speravo in tanta attenzione e la cosa mi gratifica.
    In più ti dirò che i migliori consigli/suggerimenti mi arrivano da coloro che,
    più di altri, possono capire il mio problema che sempre più sembra "psicologico".
    Concordo con te anche sul fatto di andarci piano perché cmq sia il fisico
    é logoro. Solo che al momento l'entusiasmo é alle stelle.
    Spero però di non sfondarmi un'altra spalla.
    Sarei felice di vedere il tuo stato attuale come anche quello di Iron.
    Link???
    Ultima modifica di d-lab; 31-08-2006 alle 05:28 PM

  13. #13
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    prima di tutto non devi mai mollare
    la palestra ti carica quando sei giù di morale ti da nuova energia
    sai una cosa sei anche saggio
    certo il tempo passa ma ogni giorno la vita ti da delle belle sorprese
    ciao

  14. #14
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    Grazie per il saggio, ma forse non lo merito
    perchè se lo fossi stato quando era il momento di mollare la presa
    lo avrei fatto. Avrei la spalla messa meglio.

  15. #15
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    i tuoi carichi devono essere minori
    fai un pò di nuoto
    e poi il morale non era alle stelle

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