Originariamente Scritto da
ilrasta
scusate l'intromissione, ma mi permetto un solo semplice intervento...
ho seguito sta storia dell'allenamento delle braccia di fifty.
Lo farò credo, anche se non prima di questa primavera.
Vedo alcune perplessità su questo ultimo ex per i bi ai cavi sdraiati su panca.
Mi chiedevo se potesse andare come alternativa un po' più semplice, l'ex sempre ai cavi ma eseguito accovacciati, in accosciata completa con le braccia appoggiate alle ginocchia (esattamente appena più in sui dei gomiti-fine triceps) eseguendo l'ex sempre con la barra dritta...ovviamente attaccato ai cavi "bassi"!
Che ne dici fifty?
a me sembra un lavoro simile, sempre con un angolo di cira 90° tra busto e braccio, in isolamento, più o meno stessa sollecitazione del brachiale,no?
mi congedo
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