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Discussione: Metamorfosi - Diario di Matteo

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3423rfewrf Metamorfosi - Diario di Matteo 28-08-2006, 09:09 AM

3423rfewrf Il mio obiettivo è mettere su... 28-08-2006, 09:19 AM

3423rfewrf La mia situazione di partenza... 28-08-2006, 09:25 AM

3423rfewrf Grazie fra, sarò felice di... 28-08-2006, 09:26 AM

3423rfewrf E perchè non mettere i... 28-08-2006, 09:29 AM

3423rfewrf Oggi sono di buon umore, mi... 28-08-2006, 09:36 AM

heerokeem La routine so che l'hai messa... 28-08-2006, 09:42 AM

3423rfewrf Ok heero, oggi sono già... 28-08-2006, 09:46 AM

heerokeem eheh...poi se ti... 28-08-2006, 09:51 AM

3423rfewrf Grazie... E' giunto il... 28-08-2006, 10:01 AM

Impreza Ciao Matt !! Bell' avt... 28-08-2006, 10:19 AM

3423rfewrf Grazie Impreza! 28-08-2006, 12:15 PM

3423rfewrf 28 Agosto 28-08-2006, 12:23 PM

kickboxer_87 bravo matt ! mi associo a imp... 28-08-2006, 12:29 PM

3423rfewrf Grazie della visita kick, è... 28-08-2006, 12:38 PM

heerokeem Buon lavoro matteinn, come ti... 28-08-2006, 12:49 PM

3423rfewrf Il rematore? Buon feeling, ma... 28-08-2006, 12:53 PM

kickboxer_87 io dividerei in... 28-08-2006, 04:05 PM

3423rfewrf quindi tu saresti per fare... 28-08-2006, 08:30 PM

3423rfewrf Oggi seduta B, sono curioso... 29-08-2006, 09:52 AM

heerokeem fratello consolati anch'io... 29-08-2006, 10:21 AM

kickboxer_87 no: A- Panca/Lento... 29-08-2006, 01:42 PM

3423rfewrf Interessante... lo prenderò... 29-08-2006, 07:17 PM

heerokeem Impegnativa lo è sicuramente,... 29-08-2006, 07:23 PM

kickboxer_87 l'ordine degli es è quello... 29-08-2006, 07:30 PM

Mike Senza offesa kick, ma ricordi... 29-08-2006, 07:40 PM

kickboxer_87 si me lo ricordavo abbastanza... 29-08-2006, 07:52 PM

3423rfewrf Già... Dato che ci sono, e... 29-08-2006, 08:51 PM

kickboxer_87 ...da dove viene quella... 30-08-2006, 12:09 PM

3423rfewrf -dal 3x6 al 4x6 c'è un... 30-08-2006, 12:32 PM

kickboxer_87 il problema è che : dal 3x6... 30-08-2006, 01:01 PM

3423rfewrf intendi dire che... 30-08-2006, 01:08 PM

kickboxer_87 -si, c'è un problema di... 30-08-2006, 01:15 PM

heerokeem fra approvo ciò che dice il... 30-08-2006, 01:24 PM

3423rfewrf allora per quanto riguarda il... 30-08-2006, 01:35 PM

3423rfewrf Ci ho pensato un po' ed è... 30-08-2006, 01:48 PM

kickboxer_87 matteinn io un po' di lavoro... 30-08-2006, 02:41 PM

heerokeem Non ti risparmiare fratello... 30-08-2006, 02:42 PM

kickboxer_87 tranqui :77: capitano a... 30-08-2006, 02:59 PM

3423rfewrf vedi kick il bicipite è... 30-08-2006, 03:07 PM

3423rfewrf @ heero: scrivo sempre n°set... 30-08-2006, 03:09 PM

heerokeem CAAAAPITO!:p 30-08-2006, 03:12 PM

3423rfewrf gli altri cosa pensano della... 30-08-2006, 03:18 PM

Mike A parte altre cosette di... 30-08-2006, 04:10 PM

3423rfewrf Si hai ragione, non avevo... 30-08-2006, 04:31 PM

ilrasta penso anch'io che sia tosta e... 30-08-2006, 04:36 PM

3423rfewrf purtroppo 5x5=25, che ci... 30-08-2006, 04:55 PM

Mike Be' diciamo che la differenza... 30-08-2006, 07:43 PM

3423rfewrf Mike se tolgo il 5x5 il... 30-08-2006, 07:58 PM

kickboxer_87 rifletti matteinn rifletti...... 30-08-2006, 09:00 PM

3423rfewrf Allora ricapitolando: ... 30-08-2006, 09:28 PM

Mike Ma se togliessi il 5x5 ti... 30-08-2006, 11:31 PM

kickboxer_87 però fai almeno 2/3... 31-08-2006, 12:16 AM

3423rfewrf Mike stai dicendo di... 31-08-2006, 08:46 AM

Mike Scusa colpa mia che scrivo i... 31-08-2006, 10:38 AM

heerokeem Fra ne abbiamo parlato in... 31-08-2006, 11:45 AM

Mike Scusate ancora, ma non ho... 31-08-2006, 01:56 PM

Mike Matteinn, per quanto riguarda... 31-08-2006, 02:17 PM

3423rfewrf Hai centrato in pieno, le mie... 31-08-2006, 02:22 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

3423rfewrf ok, ho afferrato! ma a questo... 31-08-2006, 11:56 AM

3423rfewrf 31 Agosto 31-08-2006, 12:01 PM

heerokeem Bravo fra vedo che hai... 31-08-2006, 12:18 PM

3423rfewrf Si heero, non vedo l'ora che... 31-08-2006, 12:27 PM

ilrasta Ciao omonimo :60: ... 30-08-2006, 02:24 PM

heerokeem fra la progressione nei... 30-08-2006, 02:30 PM

kickboxer_87 la progressione penso sia... 30-08-2006, 02:40 PM

3423rfewrf 29 Agosto 29-08-2006, 12:04 PM

kickboxer_87 per fare questo WO quanto ci... 29-08-2006, 01:43 PM

3423rfewrf In 7-8 settimane ho messo... 21-10-2006, 12:11 PM

kickboxer_87 cazzius :eek: ...mica male... 21-10-2006, 12:15 PM

3423rfewrf sicuramente, anche se sono... 21-10-2006, 12:18 PM

3423rfewrf Heero il quintale nello... 21-10-2006, 12:19 PM

heerokeem si, probabilmente con quello... 21-10-2006, 12:31 PM

3423rfewrf Spero solo di non farmi... 21-10-2006, 12:33 PM

fubv e bravo matt! 21-10-2006, 12:39 PM

3423rfewrf e grazie fubv (87( :77: 21-10-2006, 01:03 PM

3423rfewrf Potrei provare i massimali,... 21-10-2006, 02:42 PM

3423rfewrf E' già tutto scritto quello... 21-10-2006, 12:33 PM

heerokeem Vacca bro son tanti 3-4 cm in... 21-10-2006, 12:17 PM

IO64 Sta M.....a matt ecco perchè... 22-10-2006, 07:28 PM

heerokeem Lo squat è lo squat, ecco... 22-10-2006, 07:35 PM

Blackened Complimenti anche da parte... 22-10-2006, 09:08 PM

3423rfewrf Grazie amici, lo squat è un... 22-10-2006, 09:36 PM

IO64 Si ma soffrire per queste... 22-10-2006, 10:36 PM

3423rfewrf La leggenda della Formula 1... 23-10-2006, 12:21 PM

3423rfewrf 23 Ottobre 23-10-2006, 07:52 PM

IO64 Azz. fanno prestiti a lunga... 23-10-2006, 09:43 PM

3423rfewrf non correvo da 4 settimane... 23-10-2006, 10:03 PM

3423rfewrf sto fremendo, sono troppo... 25-10-2006, 03:43 PM

3423rfewrf 26 Ottobre 26-10-2006, 05:51 PM

IO64 Bravo matt ...... ma azz solo... 26-10-2006, 06:40 PM

heerokeem complimenti x lo squat, 70... 26-10-2006, 06:44 PM

3423rfewrf no, no... 6 può bastare... in... 26-10-2006, 06:48 PM

ungeheuer Bravo maaaTT 70kg ATTG!!!... 26-10-2006, 08:36 PM

fubv grande 12reps con 50kg di... 26-10-2006, 08:45 PM

Mike Mi viene un dubbio leggendo... 26-10-2006, 09:19 PM

3423rfewrf ops, volevo dire presa... 26-10-2006, 09:25 PM

3423rfewrf è ancora presto amico... la... 26-10-2006, 09:25 PM

Mike ehm...scusa quale frase... 26-10-2006, 10:26 PM

3423rfewrf ok hai centrato in pieno la... 26-10-2006, 11:42 PM

fubv idem io all'inizio. mi... 27-10-2006, 09:38 AM

Mike Secondo me variare le prese... 27-10-2006, 10:14 AM

3423rfewrf Ok Mike, vedrò di alternare... 27-10-2006, 10:34 AM

3423rfewrf Mi allenerò anche oggi! Come... 27-10-2006, 01:49 PM

Blackened Scusa Matt...approfitto della... 27-10-2006, 02:53 PM

kickboxer_87 no, il fatto di variare la... 27-10-2006, 03:22 PM

Blackened Cavolo allora non so come... 27-10-2006, 03:53 PM

Mike Sono daccordo!:77: Il... 27-10-2006, 03:53 PM

kickboxer_87 vero, giocare con le prese è... 27-10-2006, 04:15 PM

3423rfewrf esercizi per migliorare la... 27-10-2006, 04:39 PM

3423rfewrf 27 Ottobre 27-10-2006, 04:45 PM

Corvette Troppi, ma troppi... 27-10-2006, 04:52 PM

3423rfewrf Sto sperimentando corvette...... 27-10-2006, 05:06 PM

stantio Quoto.....un multiarticolare... 27-10-2006, 06:10 PM

3423rfewrf metterò la panca stretta una... 27-10-2006, 06:16 PM

stantio Petto...... 1 panca piana 2... 27-10-2006, 06:18 PM

3423rfewrf veramente io uso solo 2... 27-10-2006, 06:43 PM

3423rfewrf ho proprio voglia di una... 27-10-2006, 09:23 PM

fubv io le croci le uso per il... 28-10-2006, 01:52 PM

kickboxer_87 posso dire la mia? ma che è... 28-10-2006, 02:00 PM

3423rfewrf :mad: §35 §55 :81: sai non... 28-10-2006, 03:30 PM

kickboxer_87 guarda che io i carichi non... 28-10-2006, 03:39 PM

3423rfewrf ho trovato molte varianti, e... 28-10-2006, 05:07 PM

kickboxer_87 ma la scheda l'hai mai... 28-10-2006, 06:31 PM

3423rfewrf La scheda non l'ho postata,... 28-10-2006, 07:32 PM

kickboxer_87 ti rendi conto di cosa hai... 29-10-2006, 03:25 PM

3423rfewrf Secondo Mau andava bene,... 29-10-2006, 06:32 PM

kickboxer_87 Mi sorprende che Mau abbia... 29-10-2006, 06:52 PM

3423rfewrf In effetti è il caso di... 30-10-2006, 11:31 AM

kickboxer_87 Figurati :77: sono sicuro... 30-10-2006, 01:13 PM

3423rfewrf infatti nel primo wo sono... 30-10-2006, 01:54 PM

3423rfewrf 30 Ottobre 30-10-2006, 04:51 PM

heerokeem bravo fratello. 30-10-2006, 05:08 PM

tattoos Anche mia figlia lo fa.... 30-10-2006, 05:19 PM

3423rfewrf ahahah, no è che ho scritto... 30-10-2006, 05:33 PM

IO64 :77: :77: Complimenti... 30-10-2006, 09:29 PM

3423rfewrf 31 Ottobre 01-11-2006, 11:16 AM

Corvette Lavora a basse ripetizioni... 01-11-2006, 11:41 AM

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ungeheuer Come ti trovi meglio??? 01-11-2006, 11:53 AM

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3423rfewrf 2 Novembre - workout... 02-11-2006, 04:52 PM

ungeheuer Aooo se sei indolenzito sei... 02-11-2006, 08:33 PM

IO64 Quoto unge ......... no... 02-11-2006, 09:49 PM

3423rfewrf Spero di non avere lo stesso... 03-11-2006, 08:56 AM

3423rfewrf Forse è il caso di fare delle... 03-11-2006, 10:40 AM

Corvette Lascia stare la leg... 03-11-2006, 10:45 AM

3423rfewrf E allora come organizzeresti... 03-11-2006, 11:10 AM

Blackened Come mai Corvette..Squat e... 03-11-2006, 11:10 AM

Corvette Prova ad allenarti pesante... 03-11-2006, 11:17 AM

3423rfewrf Ho deciso, rattoppo la scheda... 03-11-2006, 11:41 AM

3423rfewrf In questo momento vorrei... 29-10-2006, 02:18 PM

Mike Sono abbastanza daccordo su... 27-10-2006, 04:43 PM

heerokeem Ciao fratello!! Credo che... 28-08-2006, 09:20 AM

31-08-2006, 12:16 AM #11
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però fai almeno 2/3 fondamentali x seduta altrimenti ti sottoalleni

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