Mike se tolgo il 5x5 il programma si riduce non a 3, ma a 2 settimane... ti torna? oppure hai già dato per scontato che i 2 allenamenti a settimana che ho postato al 51 non vanno bene?!?
Io sarei anche per fare la progressione con il comple, così da colmare la differenza di volume come hai detto tu... devo riflettere!