ragazzi lo so che in tanti mi diranno "ma come è un esercizi fondamentale per i tricipiti!" ma io la french press non la sopporto, soprattutto con bilanciere. mi da fastidio ai gomiti, non ce la faccio.
al massimo riesco a fare quella con i manubri come in allegato.
chiedo se posso sostituirla alla french press con bilanciere.
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