Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87
ragazzi... mi ritrovo ancora una volta a predicare... SEMPLICITA'...
dietacal? dai nn facciamoci ridere ... usate la testa, mangiate il giusto nei giusto quantitativi e crescerete
ci sono molti pro che si fanno meno seghe mentali sul mangiare rispetto ad alcuni utenti del forum

con questo post cmq nn voglio assolutamente offendere chi ha scritto in questo 3ed, sia chiaro... ma penso che sia un po' prematuro essere ossessionati dalle diete quando si pesa così poco. nei vostri casi basterebbe mangiare un po'di tutto in quantità.
è quello che faccio da mesi e non ho avuto nessun risultato....un'alimentazione + ponderata come ha fatto alessandro da miglior risultati....non voglio pesare gli alimenti ecc...solo sapere cosa mangiare a colazione,negli spuntini....anche io sono per la semplicità...dietacal mi serve solo per sapere cosa mangiare!

ciauzzzzzz