Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87
il problema è che :
dal 3x6 al 4x6 diminuisce l'intensità (carico)
dal 5x5 al 3x6 il carico scende, o al massimo stalla.
intendi dire che probabilmente non ce la farò a completare il 4x6 ed il 3x6 successivo?

Riguardo la progressione che hai fatto tu sono d'accordissimo, ma c'è un piccolo problema: io ricerco esclusivamente massa! Ovvio che dovrò sviluppare un po' di forza contemporaneamente, altrimenti non fornisco ai miei muscoli stimoli sufficienti alla crescita!