Mr Italia
In Warm-Up
ciao a tutti le ferie sono finite e sono riuscito a perdere ancora 1,5 kg il mio peso attuale è 67,5 kg ma ora vediamo di mettere un pò di massa magra nei limiti del possibile ci vediamo nella sezione alimentazione-allenamento ho bisogno di dritte per la massa.
Principiante
AYEAYEAYE! congratulazioni ..eccellenti di risultati stevenet
Mr Italia
In Warm-Up
Bravissimo i miei complimenti !!! Ma hai avuto quei risultati in 3 / 4 mesi ??? come hai fatto a buttar giù ciccia e metter su massa...
Mr Italia
In Warm-Up
grazie per i complimenti MIO diciamo che di massa negli ultimi 4 mesi avendo perso parecchi kg non ne ho messa ma ti garantisco che la dieta fà miracoli vai a vedere la sez alimentazione il segreto è li non in ore passate in palestra
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