Big Arms by Fifty

[Vegeku]

Vegeku non sono Fifty ehehe ma avendo fatto quella routine penso di poter darti un consiglio....se stressi troppo il resto del corpo ho paura che le braccia non recuperino al top per venerdì...per quello ottimale è fare una piccola full il mercoledi, non dico leggera ma nemmeno alla morte,....sennò non ha senso se venerdì non sei al top della forma con le braccia...

Heero non mi sembra una scheda alla morte §88... ho volutamente messo il petto (7/8 serie) lo stesso giorno in maniera che poi le braccia (bic) li solleciterò il giov quando ormai dovrei aver recuperato, gli altri giorni non vengono toccati. Al limite, visto che in media impiego un pò + di tempo a recuperare i bic rispetto ai tric, potrei invertire il petto con il dorso così i bic hanno 4 giorni x riprendersi.
Vorrei provare una settimana (purtroppo non questa ma la prossima) e vedere come và. Sottolineo il fatto che cmq la priorità la dò alle braccia !

[heerokeem]

Bè vedi tu il mio è solo un consiglio.
Buon lavoro.