porca*******, grande IronPaolo, me l'aveva già spiegato ma so de coccio io, e ora l'ho capita sta progressione dei carichi, grazie a questo post:
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...t=11905&page=4
veramente molto chiaro ora,...interessante,...sto già guardando alla panca piana, hihi,...o al lento pure....anche se a basse rip puo' esser "pericoloso" se voglio che cresca sto carico posso benissimo far così....