La mancanza di risultati è spesso una nostra colpa, per via di allenamenti insensati e di diete che non stanno ne in cielo ne in terra. oproprio per una mancanza di una dieta ad hoc.....credendo che l'allenamento sia tutto. Questo ci porta alla scoperta di questi "rimedi" sperando che l'ultimo ritrovato, che le proteine del siero+caseine a rilascio ritardato pre-nanna, che gli stimolatori di gh, che la chetogenica, la metabolica......e via dicendo siano la panacea ed il santo graal del bb, il segreto svelato.
Perchè non cominciare con le basi con unallenamento sensato, con un'alimentazione mirata e poi solo dopo apportare delle variazioni SE siamo in grado di valutarne gli effetti e le conseguenze????